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La cistite \u00e8 un processo infiammatorio della vescica<\/strong>, acuto o cronico , causato spesso da un\u2019infezione delle vie urinarie<\/strong>, sostenuta in gran parte dei casi, da un batterio intestinale chiamato Escherichia Coli. Riconoscere una cistite non \u00e8 sempre semplice perch\u00e9 pu\u00f2 essere confusa con altre patologie come la sindrome del colon irritabile, o altre malattie infiammatorie della zona pelvica. I sintomi<\/strong> precoci, talvolta lievi, ma che possono arrivare ad essere severi o addirittura invalidanti, sono rappresentati dal bruciore<\/strong> al momento della pip\u00ec<\/strong>, dal bisogno sempre pi\u00f9 frequente di urinare ma con un flusso scarso e tensione al basso ventre. Nelle forme pi\u00f9 severe pu\u00f2 comparire febbre, anche alta, urine maleodoranti con presenza o meno di sangue e\/o pus. Altri sintomi accessori possono essere il dolore al basso ventre, e una sensazione di svuotamento incompleto accompagnato da sforzo e spasmo.<\/p>\n L\u2019incidenza di questo disturbo tende ad aumentare con l\u2019et\u00e0 della donna per motivi legati alla menopausa, che si accompagna alla carenza di estrogeni e all\u2019alterazione del pH vaginale, prima forma di difesa verso germi patogeni. Altre cause possono concorrere a determinare o appesantire il quadro sintomatologico: la stipsi, lo stress, la stanchezza, le terapie antibiotiche – che possono indurre un deterioramento importante della nostra flora batterica intestinale -, una scarsa, o viceversa eccessiva igiene personale, l\u2019utilizzo di detergenti troppo aggressivi e un uso scorretto della carta igienica. A questo proposito, \u00e8 fondamentale ribadire l’importanza di pulirsi con movimento dalla vagina verso la zona anale, e non viceversa, cos\u00ec da non trasportare i batteri verso le vie di accesso alla vescica. Tutti questi sono elementi sui quali \u00e8 possibile intervenire preventivamente, mentre altre forme di cistite, come quella cronica, possono essere dovute alla combinazione di pi\u00f9 fattori anche non modificabili, compresa una certa predisposizione genetica.<\/p>\n <\/p>\n 1. Integratori<\/strong><\/p>\n Una buona notizia: esistono numerosi integratori<\/strong> utili appunto ad integrare<\/em> – in caso di loro carenza – le sostanze necessarie al trattamento di forme lievi o iniziali di cistiti acute, come pure impedire le ricadute nelle forme recidivanti.<\/p>\n Altri rimedi noti e sicuramente utili sono quelli a base di Cranberry<\/strong>, meglio noto come mirtillo rosso americano, dalle propriet\u00e0 disinfettanti e antiossidanti, o l‘uva ursina<\/strong>, dalle propriet\u00e0 antisettiche, astringenti e diuretiche. Altri numerosi prodotti di origine naturale come betulla, tarassaco, verga d’oro, e ortosifon<\/strong>, facilitano e incrementano la diuresi svolgendo un \u201clavaggio<\/em>\u201d della vescica ed evitando che l\u2019urina, e i batteri in essa contenuti, ristagnino e si accumulino in maniera incontrollata. \u00c8 importantissimo, dunque, mantenere una corretta idratazione: si raccomanda l’assunzione di circa 1,5-2 litri di acqua al giorno,\u00a0 per evitare di concentrare troppo le urine e i batteri in esse contenuti. Un comportamento da evitare, invece, \u00e8 ritardare lo svuotamento della vescica limitando di fatto l’espulsione dei batteri che cos\u00ec rischiano di mettere le radici!<\/p>\n 2. Alimentazione<\/strong> \u00c8 importante limitare<\/strong>, o non assumere, gli alimenti che irritano le vie urinarie come alcolici, caff\u00e8, peperoncino, spezie, cioccolato<\/strong> e, piuttosto, aumentare il consumo di prodotti contenenti probiotici<\/strong>, come ad esempio yogurt, kefir,<\/strong> che aiutano a contrastare la stitichezza – altro fattore fortemente predisponente le cistiti – e arricchiscono l’ambiente intestinale di flora batterica.<\/p>\n Come al solito, ma in particolare in estate, \u00e8 raccomandabile il consumo di frutta e verdura<\/strong>, ricche di acqua, vitamine, e fibre che rappresentano il terreno ottimale per la crescita dei \u2018batteri buoni\u2019 che colonizzano il nostro intestino, facendosi prima barriera contro i \u2018batteri non buoni\u2019.<\/p>\n 3. Semplici regole quotidiane<\/strong> In caso di cistite gi\u00e0 in corso, da evitare anche l’esposizione prolungata alle alte temperature<\/strong>, cos\u00ec come la brusca e repentina variazione di temperatura corporea<\/strong> come avviene quando ci si getta in acqua fredda dopo aver sostato a lungo sotto il sole. Gli sbalzi termici amplificano i processi infiammatori che normalmente accompagnano le infezioni delle vie urinarie.<\/p>\n <\/p>\n Come al solito, i nostri consigli non possono e non devono sostituire il confronto <\/strong>con il proprio medico di fiducia<\/strong>, che resta il primo passo da compiere se abbiamo il dubbio di trovarci di fronte ad un\u2019infezione delle vie urinarie. A questo proposito, in base alla gravit\u00e0 dei sintomi e alla storia clinica del paziente, il medico potr\u00e0 scegliere come intervenire; in caso di cistiti acute potrebbe anche decidere di L\u2019urinocoltura \u00e8 un esame attraverso il quale verr\u00e0 identificato il germe responsabile dell\u2019infezione e sul quale potr\u00e0 essere effettuata un’ulteriore valutazione pi\u00f9 specifica, come l’antibiogramma. Questo consentir\u00e0 la scelta dell\u2019antibiotico pi\u00f9 idoneo, identificando a quale l\u2019agente patogeno \u00e8 maggiormente sensibile tra quelli disponibili.<\/em><\/p>\n Sperando di aver fatto un po’ di chiarezza su un disturbo tanto diffuso quanto complesso vista l\u2019eterogeneit\u00e0 dei fattori coinvolti, vi auguro una buona estate!<\/p>\n <\/p>\n Dottoressa Cecere Nicoletta<\/strong><\/p>\n Farmacista presso AFM Farmacie Comunali Ferrara<\/strong>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" [vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”15px”][vc_column_text]Caldo, sabbia e costumi bagnati rappresentano fattori predisponenti di una problematica molto diffusa in questo periodo estivo: la tanto temuta cistite, un disturbo che rischia anche di \u201cguastare\u201d il…<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":10840,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[159],"tags":[],"class_list":["post-10843","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-home","category-159","description-off"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.afm.fe.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10843","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.afm.fe.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.afm.fe.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.afm.fe.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.afm.fe.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=10843"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.afm.fe.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10843\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10849,"href":"https:\/\/www.afm.fe.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10843\/revisions\/10849"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.afm.fe.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/10840"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.afm.fe.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=10843"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.afm.fe.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=10843"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.afm.fe.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=10843"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nUn disturbo che si presenta con maggiore frequenza nelle donne rispetto al sesso maschile con un rapporto 4:1, in primo luogo per motivi anatomici e ormonali<\/strong>: l’uretra delle donne, che pu\u00f2 rappresentare la via di ingresso dei germi, \u00e8 infatti pi\u00f9 corta rispetto a quella dell\u2019uomo ed \u00e8 posta molto vicina all\u2019orifizio anale.<\/p>\n
\nInfine lo zucchero, fonte di nutrimento dei batteri, e la scarsa acidit\u00e0 del pH vaginale, ambiente di proliferazione, possono rappresentare cause di sviluppo della cistite.<\/p>\nCome prevenire e curare la cistite?<\/h2>\n
\nAnche alcuni accorgimenti alimentari possono aiutarci a prevenire il rischio di cistite, a migliorare la sintomatologia o evitare ricadute.<\/p>\n
\nDato il periodo estivo, l\u2019ultimo consiglio \u00e8 quello di evitare di tenere addosso per lungo tempo il costume bagnato<\/strong> dopo il bagno<\/strong>, ma di cambiarlo appena possibile: l’ambiente caldo umido \u00e8 l’habitat preferito da batteri ed altri agenti portatori di infezioni!<\/p>\n<\/h2>\n
L\u2019importanza del medico<\/h2>\n
\nprocedere con la prescrizione di un antibiotico ad ampio spettro o di indirizzare la persona verso un accertamento diagnostico pi\u00f9 approfondito come l\u2019urinocoltura.<\/p>\n