{"id":10921,"date":"2023-11-24T12:50:12","date_gmt":"2023-11-24T11:50:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.afm.fe.it\/?p=10921"},"modified":"2024-06-03T09:16:14","modified_gmt":"2024-06-03T07:16:14","slug":"la-cura-dei-capelli-consigli-e-integratori","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.afm.fe.it\/?p=10921","title":{"rendered":"La cura dei capelli: consigli e integratori"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column]

<\/div>

La cura dei capelli: consigli e integratori<\/h2><\/div>
Prendiamoci cura dei capelli durante le <\/b>mezze stagioni.<\/i><\/b><\/p>\n

<\/div><\/div>[vc_empty_space height=”15px”][vc_column_text]La maggior parte delle persone presta molta attenzione ai capelli<\/b> e vive con un certo disagio o sofferenza il loro diradarsi<\/b>, nonostante si sia tutti ben consapevoli che si tratti di un processo fisiologico.<\/p>\n

Fisiologico, per\u00f2, non vuol dire che non si possa o debba intervenire per contrastare o rallentare il fenomeno.<\/p>\n

 <\/p>\n

Il ciclo di vita del capello<\/b><\/h2>\n

Sulla nostra testa sono collocati un gran numero di capelli, da 120 a 300 mila: ognuno di questi \u00e8 soggetto a un suo proprio ciclo vitale che prevede una fase di crescita, una di indebolimento e una di caduta.
\nQuesto turn-over naturale<\/b> avviene in media una ventina di volte durante la vita di una persona; ogni 2-4 anni negli uomini e 3-5 nelle donne.<\/p>\n

Le tre distinte fasi che compongono ogni ciclo prendono il nome di:<\/p>\n

    \n
  • fase Anagen<\/b>: il capello \u00e8 robusto e vitale, in condizione di crescita continua. Questa fase dura mediamente dai 3 ai 4 anni;<\/li>\n
  • fase Catagen<\/b>: il capello inizia ad indebolirsi rallentando il ritmo di crescita, per un periodo che va da 1 a 2 settimane;<\/li>\n
  • fase Telogen<\/b>: \u00e8 la fase terminale della vita del capello che non presenta pi\u00f9 attivit\u00e0 vitale e cade, periodo che varia da 2 a 6 mesi.<\/li>\n<\/ul>\n

    Durante quest\u2019ultima fase il follicolo pilifero viene spinto verso la superficie del cuoio capelluto da un nuovo capello in fase Anagen che reclama il suo spazio, e infine cade.<\/p>\n

    \u00c8 importante sottolineare che ogni singolo capello segua un suo ciclo individuale, in modo asincrono rispetto agli altri; una peculiarit\u00e0 che assicura il mantenimento della capigliatura, dato che, in un soggetto sano, pi\u00f9 dell\u201980% dei capelli si trova in fase Anagen, tra il 10 e il 15% \u00e8 in Telogen e la minima parte, l\u20191%, in Catagen<\/b>.<\/p>\n

    Stando cos\u00ec le cose, possiamo immaginare che la normale caduta di 30-100 capelli al giorno<\/b> non ci crei particolari danni<\/i>: mantenimento della capigliatura resta garantito, e cos\u00ec il solito aspetto alla persona.<\/p>\n

     <\/p>\n

    Perch\u00e9 cadono i capelli?<\/b><\/h2>\n

    Oltre ai processi normali e naturali – cosiddetti fisiologici -, possono per\u00f2 intervenire altri fattori che rischiano di risultare pi\u00f9 o meno determinanti nello spostare questo stato di fragile equilibrio: dalla predisposizione genetica<\/b>, pi\u00f9 o meno favorevole, agli stili di vita<\/b> che comprendono l\u2019alimentazione, lo stress, l\u2019esposizione a fattori ambientali negativi come l\u2019inquinamento; o i raggi solari<\/b> che stimolano la produzione di forti quantitativi di radicali liberi i quali a distanza di circa tre mesi, quindi giusto in autunno, determinano forte indebolimento del bulbo pilifero. Possono incidere anche i trattamenti farmacologici<\/b> (chemioterapici in primis ma anche terapie cardiologiche e antiipertensive, antibiotici e antivirali, antidepressivi ecc\u2026), e i trattamenti<\/b> cosmetici<\/b> adeguati o meno per il trattamento dei capelli.<\/p>\n

    Nei casi citati, pu\u00f2 accadere che uno pi\u00f9 stimoli stressanti portino l\u2019organismo a rispondere con un meccanismo di adattamento, che per lui \u00e8 favorevole<\/i>, come la liberazione di sostanze endogene utili a fronteggiare la criticit\u00e0. Queste sostanze, per\u00f2, finiscono per danneggiare i capelli<\/b>.<\/p>\n

    Si \u00e8 visto, per esempio, come la liberazione di adrenalina e nor-adrenalina spingano verso la fase Telogen tanti pi\u00f9 capelli di quanti sarebbe naturale, bloccando l’attivit\u00e0 vitale e determinando uno spostamento del difficile equilibrio che sarebbe utile mantenere il pi\u00f9 a lungo possibile.<\/p>\n

    Tutto questo ha evidenti ripercussioni soprattutto nei periodi dell\u2019anno in cui si manifesta di pi\u00f9 il fenomeno del ricambio: le cosiddette mezze<\/i> stagioni<\/i>, primavera e autunno<\/b>. Fortunatamente i capelli, superata la fase critica stagionale, nella maggior parte dei casi riprendono il loro ciclo naturale. E quando invece non \u00e8 cos\u00ec?<\/p>\n

    <\/h2>\n

     <\/p>\n

    Quando perdere i capelli \u00e8 una patologia<\/b><\/h2>\n

    Possiamo distinguere tra un diradamento stagionale ed uno patologico<\/b>: possiamo parlare di un\u2019alopecia<\/b> vera e propria quando il bilanciamento \u00e8 fortemente sfavorevole e compaiono evidenti zone carenti sul cuoio capelluto<\/b>.<\/p>\n

    L\u2019alopecia \u00e8 presente sia tra gli uomini che le donne, certamente molto maggiore nel primo caso, interessando nel corso della vita l\u201980% della popolazione maschile contro il 30% di quella femminile.<\/p>\n

     <\/p>\n

    Gli integratori che aiutano i capelli<\/b><\/h2>\n

    In caso di diradamento stagionale<\/b>, pi\u00f9 o meno intenso, il ricorso ad integratori <\/b>pu\u00f2 risultare molto utile. Sono numerosissimi i prodotti in commercio che comprendono diversi principi attivi, in formulazioni monocomponenti o in associazione tra loro; moltissimi presenti ovviamente presso le Farmacie Comunali di Ferrara.<\/p>\n

    Vale la pena ricordarne i principali:<\/p>\n

      \n
    • la melannurca<\/b>, una variet\u00e0 di mela tipica delle regioni del sud, che contiene polifenoli naturali dal forte potere antiossidante che favoriscono la ricrescita del capello stimolando la fase Anagen, oltre a contrastare l\u2019assorbimento del colesterolo a livello intestinale;<\/li>\n
    • il miglio<\/b>, ricco di acido silicico, che riveste un ruolo importante nella formazione della cheratina, (proteina fondamentale della struttura della pelle, dei capelli e delle unghie, delle cartilagini e delle ossa);<\/li>\n
    • la borraggine<\/b>, perch\u00e9 rinforza il capello sfibrato e contrasta la produzione di sebo che tende a soffocare il bulbo pilifero e svolge un’importante funzione modulatoria della risposta infiammatoria grazie alla presenza dell\u2019acido linoleico;<\/li>\n
    • arginina e carnitina<\/b> implicati nel\u00a0metabolismo energetico cellulare, quindi utili per risvegliare l\u2019attivit\u00e0 dei follicoli.<\/li>\n
    • il lievito di birra<\/b>, ricco di vitamine del gruppo B, che tendono a fortificare la struttura pilifera;<\/li>\n
    • la biotina<\/b>, detta anche Vitamina H o B7, che interviene nella costruzione della cheratina e nel rinnovamento cellulare;<\/li>\n
    • lo zinco<\/b>, minerale di fondamentale importanza nei processi di crescita e riparazione dei capelli.<\/li>\n<\/ul>\n

       <\/p>\n

      Dottor Gamberini Stefano<\/strong>
      \nFarmacista presso AFM Farmacie Comunali Ferrara<\/strong>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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