[vc_row][vc_column]
L\u2019Organizzazione Mondiale della Sanit\u00e0<\/b> consiglia di non superare i 75 g di zuccheri semplici al giorno<\/b> (su una dieta da 2000 kcal). Superare regolarmente questa soglia pu\u00f2 favorire:<\/p>\n Ecco perch\u00e9 \u00e8 importante imparare a preparare a casa bevande leggere, buone e \u201camiche della glicemia\u201d<\/b>, dolcificate in modo naturale e arricchite con ingredienti funzionali come inulina, frutta fresca e infusi<\/b>.<\/p>\n Ti proponiamo 3 ricette estive facilissime, senza zuccheri aggiunti<\/b>, da gustare anche tutti i giorni.<\/p>\n <\/p>\n Dissetante e antiossidante<\/b><\/p>\n Una bevanda fresca, naturalmente dolce grazie alla frutta, con propriet\u00e0 antiossidanti e un basso impatto glicemico. L\u2019aggiunta di inulina<\/b> (una fibra solubile prebiotica) aiuta a ridurre ulteriormente la risposta glicemica del pasto.<\/p>\n <\/p>\n Light, rinfrescante e funzionale<\/b><\/p>\n Ideale per le giornate pi\u00f9 calde, con l\u2019azione stimolante e antiossidante del t\u00e8 verde o nero e la freschezza del limone. Perfetto per idratarsi senza caricare il corpo di zuccheri inutili.<\/p>\n <\/p>\n Senza zucchero, naturalmente dolce<\/b><\/p>\n Una delle ricette pi\u00f9 amate dell\u2019estate, ma in una versione decisamente pi\u00f9 salutare. Le pesche<\/b> maturano naturalmente zuccherine, mentre inulina ed eritritolo<\/b> garantiscono un gusto pieno senza effetti sulla glicemia.<\/p>\n <\/p>\n Queste bevande:<\/p>\n Scegliere di preparare bevande senza zuccheri<\/b> \u00e8 un atto semplice ma concreto di cura verso il proprio benessere. Vuoi scoprire altri consigli su alimentazione e prevenzione? <\/p>\n <\/p>\n Dott.ssa Betti Monica<\/strong> [vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”15px”][vc_column_text]Durante l\u2019estate, \u00e8 normale avere pi\u00f9 sete e voglia di qualcosa di fresco e dissetante. Il problema? Spesso, le bevande gi\u00e0 pronte \u2014 come t\u00e8 alla pesca, bevande ai…<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":12038,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[159],"tags":[],"class_list":["post-12039","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-home","category-159","description-off"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.afm.fe.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12039","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.afm.fe.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.afm.fe.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.afm.fe.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.afm.fe.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=12039"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.afm.fe.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12039\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12043,"href":"https:\/\/www.afm.fe.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12039\/revisions\/12043"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.afm.fe.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/12038"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.afm.fe.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=12039"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.afm.fe.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=12039"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.afm.fe.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=12039"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\n
\ud83c\udf53 T\u00c8 AI FRUTTI ROSSI<\/b><\/h2>\n
Ingredienti:<\/b><\/h3>\n
\n
Procedimento:<\/b><\/h3>\n
\n
\nSi mantiene 2\u20133 giorni.<\/li>\n<\/ol>\n\ud83c\udf4b T\u00c8 FREDDO AL LIMONE<\/b><\/h2>\n
Ingredienti:<\/b><\/h3>\n
\n
Procedimento:<\/b><\/h3>\n
\n
\nSi mantiene 3\u20134 giorni.<\/li>\n<\/ol>\n\ud83c\udf51 T\u00c8 ALLA PESCA<\/b><\/h2>\n
Ingredienti:<\/b><\/h3>\n
\n
Procedimento:<\/b><\/h3>\n
\n
\nSi mantiene 2\u20133 giorni.<\/li>\n<\/ol>\nPerch\u00e9 sono tutte \u201cricette intelligenti\u201d?<\/b><\/h2>\n
\n
\nNon si tratta di \u201crinunce\u201d, ma di abitudini nuove, pi\u00f9 sane e pi\u00f9 consapevoli.<\/p>\n
\nPassa a trovarci in farmacia: ti aspettiamo con idee, prodotti e suggerimenti per un\u2019estate pi\u00f9 leggera\u2026 e gustosa!<\/p>\n
\nBiologa specializzata in Nutrizione Culinaria
\nPorta Mare Servizi \u2013 Farmacia n. 1 Porta Mare<\/strong>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"