La menopausa è un momento di trasformazione profonda sia per il corpo che per la pelle. Non si tratta solo di ‘cambiare crema’, ma di imparare a conoscere la nuova fisiologia cutanea che nasce dal calo estrogenico, cioè dalla riduzione della produzione di estrogeni da parte delle ovaie.

Gli estrogeni sono ormoni fondamentali non solo per la fertilità, ma anche per il benessere generale della donna: contribuiscono all’elasticità e all’idratazione dei tessuti, regolano la produzione di collagene e sebo, influenzano la densità ossea e persino il tono dell’umore.

Quando la loro concentrazione diminuisce — come accade naturalmente durante la menopausa — l’organismo subisce una serie di cambiamenti, alcuni visibili, altri più sottili.

Molte donne raccontano di vedersi diverse allo specchio: pelle più sottile e secca, capelli meno luminosi, rughe più marcate. Ma niente panico: capire cosa succede è il primo passo per ritrovare il benessere e la fiducia in sé.

 

Cosa succede alla pelle in menopausa

Con la diminuzione degli estrogeni, la pelle perde progressivamente collagene, elastina e acido ialuronico, cioè le sue impalcature naturali di sostegno e idratazione. Il risultato? Il viso appare più secco, meno tonico e a volte più sensibile o reattivo. Inoltre, la produzione di sebo cala, rendendo la barriera cutanea più fragile. Anche la microcircolazione rallenta: il colorito può apparire spento e il rinnovamento cellulare più lento.

Tutti questi processi sono fisiologici, ma possono essere gestiti con una routine mirata e costante.

 

La nuova routine viso: idratazione e nutrimento

In questa fase, la parola d’ordine è idratare e nutrire.
Ecco alcuni consigli pratici, direttamente dal nostro team:

• Detergere con dolcezza: usa un detergente cremoso o oleoso, evitando schiumogeni aggressivi.
• Scegli una crema ricca di attivi nutrienti: ceramidi, burro di karité, oli vegetali e acido ialuronico a diversi pesi molecolari aiutano a ripristinare la barriera cutanea.
• Introduci un siero mirato: peptidi, niacinamide, vitamina C o retinolo (a basse concentrazioni, se la pelle lo tollera) sono ottimi per migliorare compattezza e luminosità.
• Non dimenticare la protezione solare: anche se le giornate sembrano meno “estive”, i raggi UV continuano a stimolare il fotoinvecchiamento.

Un piccolo gesto quotidiano in più? Massaggia il viso durante l’applicazione dei prodotti, in modo da stimolare la microcircolazione, per immediata vitalità.

 

Capelli in menopausa: come rinforzarli e farli brillare

Anche i capelli risentono del calo ormonale. Si possono notare maggiore caduta, assottigliamento del fusto e perdita di volume. In alcuni casi, compaiono zone più diradate nella parte frontale o sul vertex.

La soluzione parte dal cuoio capelluto, spesso trascurato:

• Scegli shampoo delicati, specifici per capelli fini o fragili.
• Utilizza lozioni rinforzanti a base di peptidi, vitamine o derivati vegetali come la serenoa repens, che stimola la microcircolazione del bulbo.
• Cura anche l’alimentazione: ferro, zinco, biotina e vitamine del gruppo B sono fondamentali per la salute del capello.

In farmacia esistono integratori specifici per capelli in menopausa, che agiscono dall’interno per rinforzare la fibra e stimolare la ricrescita.

 

La bellezza come alleata del benessere

Prendersi cura della pelle e dei capelli non è solo una questione estetica: è un atto di benessere e autostima.
Sentirsi bene nel proprio corpo aiuta a vivere con più energia anche gli altri aspetti della menopausa.

Ecco un piccolo mantra quotidiano: “non devo tornare come prima, ma imparare a piacermi di nuovo”.
Con i giusti prodotti, una beauty routine semplice e costante, e il supporto del farmacista di fiducia, è possibile valorizzare la pelle e i capelli in modo naturale, senza eccessi né promesse irrealistiche.

 

Dunque…

• La pelle in menopausa ha bisogno di idratazione, nutrimento e protezione.
• I capelli vanno sostenuti con trattamenti mirati e integratori specifici.
• La bellezza è parte integrante del benessere femminile.

In farmacia è possibile trovare linee dermocosmetiche e tricologiche pensate proprio per questa fase della vita, sicure, delicate e con attivi testati.

 

 

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