Microbioma cutaneo: il segreto invisibile per una pelle sana Sulla nostra pelle vive un mondo complesso e affascinante: miliardi di microrganismi — batteri, funghi, lieviti e persino virus benefici…
Castagne: proprietà nutrizionali e consigli per il consumo Con l’arrivo dell’autunno, le castagne tornano protagoniste sulle nostre tavole. Non sono solo un frutto simbolo della stagione, ma anche un alimento…
La Zucca: Un Tesoro Arancione per la Salute di Pelle, Vista e Intestino La zucca, con il suo caratteristico colore arancione intenso, non è solo un ingrediente simbolo dell’autunno, ma…
Less is More: perché nella skincare (davvero) meno è meglio Hai mai pensato che forse la tua pelle ha solo bisogno di respirare? Negli ultimi anni, le nostre routine di…
Nutrizione Intelligente: Gli Abbinamenti Alimentari che Potenziano la Salute Mangiare in modo sano non significa solo scegliere i cibi giusti, ma anche abbinare gli alimenti in modo strategico per massimizzarne…
Fibra alimentare: l’alleata della salute metabolica e intestinale Nel mondo dell’alimentazione la fibra è considerata un vero pilastro del benessere. Ma cos’è, e perché è così importante? La fibra alimentare…
Bevande estive senza zucchero: 3 ricette rinfrescanti, buone e intelligenti per la tua glicemia Durante l’estate, è normale avere più sete e voglia di qualcosa di fresco e dissetante. Il…
Retrogradazione dell’amido e indice glicemico: come ridurlo con strategie semplici e scientificamente provate Quando si parla di alimentazione sana e controllo metabolico, uno dei concetti più importanti è quello dell’indice…
Come curare l’eritema solare? Con l’arrivo della bella stagione e delle giornate passate all’aria aperta, il rischio di scottature solari ed eritemi aumenta, soprattutto quando ci si espone al sole…
Micosi: cosa sono, come si prevengono e quando rivolgersi al farmacista Le micosi sono infezioni causate da funghi (miceti) che possono colpire varie parti del corpo: pelle, unghie, cuoio capelluto,…